Teambuilding
Onze Kernkracht teambuilding sessie is geen standaard workshop, maar een premium teambuilding experience gebaseerd op de Wim Hof Methode. De Kernkracht teambuilding experience is speciaal ontworpen voor zakelijke teams die dagelijks met elkaar samenwerken. Met aandacht voor de onderlinge dynamiek helpen deze sessies teams om een diepere laag in hun samenwerking te ontdekken.
Door middel van de drie pijlers van de Wim Hof Methode — ademhaling, mindset en koublootstelling — creëren we een op maat gemaakte ervaring die aansluit bij de unieke behoeften van jouw team. Afhankelijk van jullie wensen duren de sessies tussen de twee en zes uur en bieden ze de ideale omgeving om vertrouwen, verbinding en samenwerking te versterken.
En gelukkig is er meer dan genoeg ruimte voor ontspanning, plezier en humor. Zo wordt leren, ervaren en groeien een krachtige en plezierige ervaring die nog lang voelbaar zal blijven binnen het team.
Hieronder lees je meer over teamdynamiek en over de drie pijlers.
Teamdynamiek
Samen met het team mijlpalen bereiken en hiervoor 'door het stof gaan', is de kern van echte verbinding. In een ontspannen setting leren de teams hun comfortzone geleidelijk te verruimen en een lichte mate van 'discomfort' te ervaren. Zo ontstaat een diepere laag van vertrouwen in elkaar en van een samenwerking die duurzaam is. Door samen obstakels te overwinnen versterkt het team de onderlinge band en veerkracht. Deze ervaring vormt de basis voor een krachtig en energiek team dat samen verder kan groeien.
Ademhaling
Ademhaling lijkt vanzelfsprekend, maar wordt op de werkvloer vaak onderbelicht. Hoe adem jij tijdens het werk, achter je computer of in stressvolle situaties? Tijdens deze sessie ontdek je hoe je de adem kunt inzetten om stress te verminderen en je hele interne systeem ontspannen en veerkrachtig te houden. We gaan samen de fysiologie achter ademhaling verkennen en ervaren dit in levende lijve. Zo leren deelnemers praktische tools die hen helpen energie te behouden, focus te vergroten en duurzaam inzetbaar te zijn. Adem wordt zo een krachtig instrument voor persoonlijke en teamgroei.
Mindset
Onze gedachten bepalen hoe we reageren op uitdagingen en keuzes. Regeren we vanuit angst of beperkende overtuigingen, of vinden we het vertrouwen en de kracht in onszelf om duurzame keuzes te maken? In deze sessie krijgen teams inzicht in hun denkpatronen en leren ze hoe ze de juiste mindset kunnen inzetten op de werkvloer. Dit versterkt zowel individuele veerkracht als teamcohesie. Door bewust te werken met mindset ontstaat meer vertrouwen, samenwerking en focus. Zo kan een team effectiever en met meer energie samenwerken, op korte én lange termijn.
Koublootstelling
De koude is een van de strengste en meest consequente leraren die we kennen. Ze deinst nooit terug en is betrouwbaar in haar aanwezigheid. Door de koude te ervaren worden deelnemers uit hun comfortzone gehaald en geconfronteerd met hun eigen grenzen. De koude houdt ons een spiegel voor waar we nog niet eerder in hebben gekeken. Dit levert een krachtige bron van trots, blijdschap, euforie en verbinding op. Het team leert samen obstakels te overwinnen en energie te vinden in samenwerking. Zo ontstaat een blijvende impact.