Bouw jouw premium teambuilding experience!

De onderstaande prijzen zijn gebaseerd op groepen van maximaal 10 personen en zijn vrijgesteld van BTW.

Deze prijs is afhankelijk van locatie, materiaal en lunch. Zie onderaan wat inclusief is.

Breathingclass

± 2 uur

€  950 -  € 1.250

In deze sessie duiken we in de fysiologie van de ademhaling en ervaren we hoe bewust ademen het werk en de werkvloer beïnvloedt. Theorie en praktijk worden gecombineerd zodat het team direct praktische tools krijgt om stress te verminderen en focus en energie te vergroten. Perfect als kennismaking of losse verdieping.

 

Cold exposure only

± 2 uur

€ 1.150 - € 1.450

Tijdens deze workshop staat koude blootstelling centraal, ondersteund door een drie-stappenprotocol en een deel mindset-training en ademhaling. De ervaring laat deelnemers hun grenzen en veerkracht ontdekken, terwijl het team leert omgaan met ongemak in een veilige setting. Het resultaat is meer energie, verbinding en een krachtige gezamenlijke ervaring.

Full Experience

± 5 uur

€ 1.950 - € 2.850

Deze premium teambuilding experience combineert de drie pijlers van de Wim Hof Methode: ademhaling, mindset en koude blootstelling, volledig op maat voor jouw team. Teams ontdekken nieuwe manieren van samenwerken, versterken verbinding en ervaren kracht, rust en focus in één dagdeel. Ideaal voor blijvende impact, plezier en duurzame teamgroei.

Centraal staat jouw team!

Wat is inclusief?

Alle teambuilding sessies zijn inclusief:

  • Een prachtige en inspirerende locatie in Leiden, Zuid-Holland.

  • Een fysieke of online intake van 1 tot 1,5 uur (hierin bepalen we focusgebieden).

  • Een uitgebreide e-mail aan alle teamleden met praktische informatie en optionele voorbereiding-tips.

  • Bij goedkeuring: foto’s van de deelnemers in het ijsbad.

  • Een uitgebreide follow-up mail na de workshop, inclusief:

    • aanvullende informatie.

    • muzieklijsten.

    • wetenschappelijke onderzoeken.

    • foto’s.

  • Passende nazorg,

Optioneel 

  • De workshop op eigen locatie.

  • Gebruik van eigen materialen of spullen.

  • Een verzorgde lunch of geen lunch, naar keuze.

  • Follow-up sessie.
  • Individuele intakegesprekken met de teamdeelnemers

Vrijblijvende intake plannen?

Individueel deelnemen aan een Wim Hof workshop?

Dat kan uiteraard ook. Voor het actuele aanbod verwijs ik je graag naar de officiële website van de Wim Hof Methode: