Vitaliteitsworkshops
voor organisaties.
Interactieve workshops over stress, energie en herstel. Met praktische vaardigheden die medewerkers tijdens hun werkdag kunnen toepassen.
Vraag een voorstel aan
De workshop
Van inzicht naar dagelijks gedrag.
Medewerkers leren lichamelijke signalen herkennen en oefenen met ademhaling, houding en beweging. Begrijpelijke uitleg over het zenuwstelsel en slaap verbindt de oefeningen aan herkenbare werksituaties. We stemmen de inhoud vooraf af op uw organisatie. Na afloop ontvangen deelnemers een praktische samenvatting.
- Duur
- 1,5–2 uur
- Locatie
- Bij u, door heel Nederland
- Investering
- Vanaf €750
De prijs hangt af van groepsgrootte, locatie en programma.
Eerder workshops voor medewerkers van onder meer Amsterdam UMC (AMC), Alrijne en Gemiva.
Andere formats en uitbreidingen
- Vitality Talk · 30–60 minuten
- Een compacte sessie voor een bedrijfsevent, congres of lunchbijeenkomst.
- Full Experience · 4–5 uur
- Het kernprogramma met extra verdieping, reflectie en ervaringsmodules.
- Breathwork of Ice Bath Experience
- Optionele uitbreidingen met persoonlijke begeleiding. We bespreken vooraf de deelnamevoorwaarden en waar nodig een gezondheidscheck.
- Maatwerk en vervolg
- Meerdere sessies of begeleiding voor een specifieke groep. Formats voor circa 3 tot 200 deelnemers, afhankelijk van de invulling.
Uw trainer
Sander van Kempen
Oprichter van Kernkrachtig, met een achtergrond in arbeidsrecht en bedrijfskunde. Sander combineert die zakelijke ervaring met jarenlange training in ademhaling, koude en stressregulatie. Hij verzorgde inmiddels meer dan 65 workshops.
Contact
Wat past bij uw organisatie?
Vertel kort wat u zoekt. We denken mee over een passend programma en maken een vrijblijvend voorstel.
Vraag een voorstel aan
Contact
Wil je in contact komen of eerst vrijblijvend kennismaken? Plan eenvoudig een vrijblijvende intake van 30 minuten, waarin we samen kijken wat past bij jouw team en wensen. Klik hier om een intake in te plannen.